Cynamon to coś więcej niż tylko aromatyczna przyprawa. Badania sugerują, że może on pomóc w Stabilizacji Glukozy we krwi, szczególnie po posiłkach, naśladując działanie insuliny i poprawiając wrażliwość komórek na ten hormon.
Korzyści:
- Kontrola cukru: Pomaga spowolnić opróżnianie żołądka, co zmniejsza skok poziomu cukru.
- Antyoksydanty: Silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.
- Aromat: Dodaje naturalnej słodyczy, zmniejszając potrzebę dodawania cukru.
Jak spożywać: Dodawaj pół łyżeczki cynamonu dziennie do kawy, płatków owsianych, jogurtu lub pieczonych owoców.
